Ko slišimo besedo podlaga za jogo, avtomatično pomislimo na jogo in izvajanje joge. To je eden izmed glavnih namenov te podlage, ampak ni pa edini. Podlago za jogo se da uporabljati za marsikaj.
Če se res striktno ukvarjamo s športom, je zelo pomembno, da se dobro raztegnemo in dobro ogrejemo pred in po kateremkoli treningu. To je zelo pomembno, da ne pride do kakšnih nepotrebnih poškodb med treningom, na koncu pa je zelo pomembno, da nas naslednji dan ne bolijo mišice do ekstrema, da ne moramo hodit. Zato je ogrevanje in raztegovanje zelo pomembno. In kje to izvajamo? Najboljše je do to izvajamo na podlagi za jogo. Zakaj? Ker je zelo mehka in nam ne poškoduje hrbta, ko ležimo na tleh ali pa nas ne žulji vsakič ko naredimo novo raztezno vajo. Trda tla so za naše telo lahko zelo škodljiva in to lahko preprosto preprečimo s podlago za jogo. Gre za neko gumijasto podlago na kateri lahko delamo razne vaje. Ni pa seveda namenjena le temu. Podlaga je tudi za jogo ali pa preprosto za prosti čas. Nekateri zelo radi rišejo ali pa berejo na tleh in ker so tla trda, nam to hitro postane neudobno in smo prisiljeni se prestaviti na posteljo ali pa za mizo. Vse to lahko reši podlaga za jogo, saj je udobno in smo na njej lahko tudi dlje časa. Podlage za jogo niso tako drage, zato si jo lahko vsak privošči. Lahko jo kupimo v različnih barvah in velikostih. Uporabimo jo lahko doma, v telovadnici, v fitnesu ali pa celo zunaj na prostem. Včasih nam paše, da naredimo neko telovadbo ali kaj podobnega na prostem, sploh ko je sonce in toplo. Samo prestavimo podlago ven in se lotimo dela. Podlaga je tudi odlična za tiste, ki redno meditirajo in to počnejo na tleh ali pa zunaj. Včasih se je zelo težko koncentrirati na naše dihanje in vse kar meditacija zahteva, zato ne rabimo dodatnih problemov z trdimi tlemi ali mrzlim betonom zunaj.
