Sveže informacije

Urejanje okolice: letošnji trendiUrejanje okolice: letošnji trendi

10:25 pop

Letošnji trendi na področju urejanja okolice so zelo raznoliki, vendar pa se je mogoče opaziti nekaj skupnih točk. V ospredje prihaja naravni videz, kar pomeni, da so zaželene rastline in materiali, ki izgledajo kot del narave in ne kot umetno ustvarjen element. To se kaže tudi v izbiri vrst rastlin – priljubljene so trajnice in avtohtone vrste, ki so primerne za določeno podnebje in ne potrebujejo veliko vzdrževanja. Pri oblikovanju zunanjih prostorov je pomembno tudi upoštevanje trajnostnih principov: uporaba recikliranih materialov, zbiranje deževnice za zalivanje in celo samopreskrba z zelenjavo iz lastnega vrta. Leseni elementi ostajajo popularni, saj dodajo toplino vsakemu prostoru, hkrati pa omogočajo široko paleto možnosti oblikovanja. Med novostmi leta pa je gotovo najbolj opazen trend mini-vrtov – majhnih oaz miru sredi mestnega vrveža ali na balkonu stanovanja v večstanovanjski stavbi. Nenazadnje pa se vedno bolj uveljavlja ideja “outdoor living” – prenos notranjega udobja na prostem s kakovostnim vrtnim pohištvom in drugimi elementi za preživljanje prostega časa. Urejanje okolice tako postaja vse bolj celostna zgodba, ki se ne osredotoča več zgolj na izgled, temveč tudi na funkcionalnost in dobro počutje uporabnikov.

Poleg naravnega videza in trajnostnih principov, se pri urejanju okolice vedno bolj uveljavlja tudi uporaba tehnoloških rešitev. Sodobna tehnologija omogoča avtomatizacijo različnih procesov, kot so zalivanje rastlin ali osvetlitev vrta. Pritisk na gumb ali programiran urnik lahko poskrbita za optimalno nego vaše zelenice in ostalih rastlin, hkrati pa s pravilno postavljenimi svetilkami poudarijo lepoto vašega vrtnega prostora. Prav tako je vse več poudarka na multifunkcionalnosti – izbiramo elemente, ki niso samo estetski, ampak tudi praktični. Na primer klopi z možnostjo shranjevanja orodja ali mize s funkcijo žara. Med temi novostmi se vse pogosteje pojavljajo tudi vertikalni vrtovi, saj so idealna rešitev za majhne prostore ter balkone in terase v urbanem okolju. Ti trendi kažejo na dejstvo, da urejanje okolice ni več zgolj stvar estetike, temveč je postalo pravi izziv združevanja narave s sodobnim načinom življenja.

Poleg tega, urejanje okolice vključuje tudi uporabo sodobnih materialov, ki so odporni na različne vremenske razmere in ne zahtevajo veliko vzdrževanja. Tako je možno izbrati med široko paleto umetnega kamna, lesa ali celo recikliranih materialov, ki niso samo estetski pač pa dodajo tudi unikaten pridih vašemu zunanjemu prostoru. Tehnološka doba nam omogoča tudi uporabo aplikacij na mobilnih napravah za boljše planiranje in vizualizacijo urejenosti vrta pred dejanskim delom. To pomaga pri optimizaciji prostora ter izbiri primernih rastlin in dekorativnih elementov. Dodatno se lahko odločite za namestitev pametnih senzorjev v zemljo, ki nadzirajo vlago in hranilne snovi ter tako poskrbijo za optimalno rast vaših rastlin. Novi trendi pri oblikovanju krajine kažejo na vedno večji poudarek na trajnostnosti in tehnologiji, kar se odraža tudi pri urejanju okolice domov ali poslovnih objektov.

Urejanje okolice: letošnji trendi …

Hotel Bovec je bilo odlično prenočišče v soški doliniHotel Bovec je bilo odlično prenočišče v soški dolini

7:48 dop

Nekaj časa nazaj, smo se s prijatelji dogovarjali, da bi se odpravili za par dni v Bovec. To pa zato, ker je Bovec res zelo lepo mesto, ki se nahaja v samih Slovenskih Alpah, tako da je tam narava res zelo lepa, ter je tako mogoče videti, oziroma si ogledati ogromno različnih naravnih znamenitosti in pa lepot.

No zato pa smo se tudi vsi takoj strinjali, da bi se res lahko odpravili v Bovec, vendar je bilo potrebno tukaj najti kakšno prenočišče, tako da bi se lahko tam res nastali za par dni. Tako pa smo imeli na voljo hotel Bovec, kateri pa nam je bil zelo všeč, tako da se nam je to zdela čisto dobra ideja za manjši dopust.

Hotel Bovec je bilo odlično prenočišče v soški dolini

No tako pa smo si res rezervirali hotel Bovec za en teden, ter se nato odpravili v soško dolino. No tam pa je bilo zares lepo, tako da smo bili zelo veseli, da smo se odločili za takšen izlet in pa da smo lahko dobili hotel Bovec, ki nam je omogočal, da smo tam lahko ostali par dni, saj smo imeli v mislih kar nekaj poti, po katerih bi radi šli, da si lahko ogledamo vse različne naravne lepote, ki se nahajajo na območju Bovca.

Poleg tega pa smo lahko hitro videli, da smo v Bovcu imeli tudi kar nekaj različnih aktivnosti, katerih smo se lahko nato udeležili v naslednjih dneh, tako da smo bili zelo veseli, da smo se odločili rezervirati hotel Bovec, saj vsega tega, kar smo lahko tam delali, preprosto ne bi mogli narediti v enemu dnevu. Zato pa je bil ta izlet na koncu res zelo zabaven, ter smo se zelo zabavali in pa videli ogromno različnih naravnih lepot, katere pa so bile prav nepozabne scene, tako da je bila ideja za ta izlet res zelo dobra.…

Olivno olje za obraz je lahko zelo koristnoOlivno olje za obraz je lahko zelo koristno

9:26 dop

Nekaj časa nazaj, sem ugotovil, kako koristno je lahko olivno olje za obraz. To pa me je sprva zelo presenetilo, saj se mi ni nikoli zdelo, da bi lahko bilo olivno olje za obraz res tako koristno, vendar sem se nato s tem spoznal, ko sem se začel malo bolj poglabljati v nego obraza.

No tako pa sem takrat ugotovil številne prednosti, ki jih ima olivno olje za obraz, kjer pa sem izvedel sledeče.

Prva prednost ki nam jo daje olivno olje za obraz, je torej hidracija kože, oziroma vlaženje kože. To pa zato, ker je olivno olje naravi vlažilec. To pa pomeni, da bo to, globoko navlažilo kožo, ter ji pomagalo zadrževati vlago, kar pa naredi našo kožo zelo mehko in pa gladko, ter zato tudi zdravo.

Nato pa je olivno olje tudi zelo bogato z antioksidanti. Tako pa ni težko ugotoviti, zakaj bo olivno olje za obraz koristno, saj bodo antioksidanti, kot je na primer vitamin E, pomagal zaščititi kožo pred raznimi stresi in bo tudi zmanjševal nevarnosti, oziroma tveganje za brazgotine in staranje kože.

Olivno olje za obraz je lahko zelo koristno

Nato pa lahko olivno olje tudi pomiri razdraženo kožo, kar pa lahko pride prav v mnogih situacijah, saj bo tako tudi zmanjšalo rdečico. Nato pa je tukaj pomembno omeniti še samo obnovo kože, ki nam jo da olivno olje za obraz. Tako pa olivno olje vsebuje določene sestavine, ki lahko spodbudijo obnovo celic kože, s čimer pa se izboljša tekstura kože, ter postane zato tudi sijoča.

No prednosti, ki nam jih da olivno olje za obraz, pa so še mnoge. Na hitro lahko še omenimo na primer to, da bo odstranilo odmrle kožne celice, kar bo prispevalo k videzu in zdravju kože, vendar je prednosti še kar nekaj.

Zato pa sem začel tudi jaz to uporabljati, po tem, ko sem izvedel za vse to in moram reči, da mi je olivno olje res izboljšalo mojo kožo na obrazu. …

Včasih je res potrebna samoplačniška gastroskopijaVčasih je res potrebna samoplačniška gastroskopija

2:12 dop

Moja mama je že kar nekaj časa tožila, da jo tišči v trebuhi, tam nekje v žlički in menila je bi bila samoplačniška gastroskopija najbolj primerno kar bi v tem trenutku naredila. Ker dam zelo veliko na zdravo in primerno prehrano sem menila, da bi lahko preden se odloči, da je samoplačniška gastroskopija najbolj primerna, poskusila:

prvo z spremembo prehrane, take ki ne vznemirja želodca in ne povzroča kisline
drugo, lahko bi povprašala tudi zdravnico za napotnico za pregled.

Ko sem ko končno prepričala, da poskusiva z drugo hrano je po dveh tednih obupala. Rekal je, da je samo skozi lačna in da ne je nič dobrega, težave pa ostajajo enake in zato meni, da je samoplačniška gastroskopija sedaj res tisto česar se mora čim prej poslužiti.

Nisem mogla iz svoje kože in sem poskusila še z napotitvijo k zdravniku, kjer naj bi zaprosila za napotnico. In pridna mama me je upoštevala, naročena je bila pri zdravniku in domov je prišla z napotnico za ultrazvok trebuha, ker naj bi zdravnica menila, da se najprej prične s tem. Še vedno je mama vztrajala, da je samoplačniška gastroskopija edini postopek, ki jih bo povedal kje se skriva težava za njeno bolečino.

Včasih je res potrebna samoplačniška gastroskopija

Takoj sva poklicali v bolnico za naročilo na ultrazvok in na vrsti naj bi bila približno čez en mesec. Dobro, nekako se je strinjala in ko je dobila domov pismo z datumom je bila na vrst čez en mesec in pol in ker je bila vmes stavka so jo prestavili še za dva tedna. Priznati moram, da je postajala že kar malo nestrpna in samoplačniška gastroskopija je bilo vse o čemer sva debatirali naslednja dva meseca.

Ko je končno opravila pregled ultrazvoka ji je rekel zdravnik, da mora biti njena naslednja preiskava gastroskopija, vendar da so čakalne dobe tako dolge, da bo na vrst šele čez 6 mesecev. Gleda na pogled, ki sem ga bila deležna ko je prišla iz ambulante sva se na hitro odločili, da bo samoplačniška gastroskopija res potrebna in takoj sva se naročili za naslednji teden. …

Tinitus in spanjeTinitus in spanje

1:16 pop

Zakaj mi ponoči nagaja tinitus?

To, da se je pri meni pojavil tinitus je bilo čisto nekaj novega. Tega piskanja v ušesih res nisem prenesla. Nekaj časa sem hotela vse skupaj ignorirati, potem pa me je začelo skrbeti. Neprestano sem se spraševala, da to ni ok in sem si želela do zdravnika. Tako so dnevi tekli in moj tinitus ni izginil. Čas je bil, da obiščem zdravika.

Zdravnik mi je razložil, kaj tinitus je, sicer sem si to prebrala že sama in mi svetoval pregled sluha. Vsi vemo, kako dolgo se čaka na določene preglede, tako sem tudi jaz dobila smešen datum. Pregled sem imela čez tri mesece. Ko sem ga vprašala, če naj sedaj tri mesece samo čakam, mi je zdravnik rekel, da je žal tako.

Tako sem odšla domov in se sama posvetila temu, kaj tinitus točno je, od kod lahko pride in kako si lahko pomagam sama. Ker je bilo moje življenje trenutno precej stresno, sem sklepala, da bi lahko to bil moj vzrok za tinitus. Tako sem se odločila, da bom začela gledati na to, da si uredim življenje, hodim na sprehode, zvečer pred spanjem meditiram. Vse to sem počela in lahko vam povem, da je do mojega pregleda tinitus izginil. Kako sem bila srečna, ker sem vedela, da sem sama našla rešitev.

Tinitus in spanje

Seveda sem na pregled vseeno šla, da sem izvedela, kako je moj sluh. Tako sem izkoristila tudi to, da sem zvedela, da je moj sluh v redu in da sem zdrava. Danes so takšni časi, da moramo res sami skrbeti zase, to največ šteje. Najprej sami pomislite, kako živite in skušajte živeti čimbolj zdravo in aktivno. Vaše zdravje je v vaših rokah. In če boste skrbeli za svoje zdravje, potem ne boste rabili čakati v čakalnici na zdravnika. Pri meni je tinitus zgodovina in upam, da se mi ne vrne nikoli več. …

Nakup pisalne mize ni mačji kašeljNakup pisalne mize ni mačji kašelj

4:39 pop

Nakup pisalne mize ni mačji kašelj

Odkar sem zamenjala službo in začela delati od doma sem ugotovila da bi mi zelo prav prišla pisalna miza. Potrebovala sem jo že samo zaradi pravilne drže za računalnikom saj mi je bilo težko presedeti 8 ur za mizo ki jo imamo v kuhinji, saj je tam veliko motečih dejavnikov.

Prav tako so me pa motili tudi kuhinjski stoli ker niso bili v pravi višini, ki bi bila primerna za sedenje in opravljanje na računalniku dalj časa. Ker imamo majhno stanovanje sem morala biti pri pisalni mizi zelo pozorna na mere. Danes imaš ogromno dimenzij pisalnih miz. Lahko najdeš tudi pisalne mize z raznimi dodatki, predalniki in ostalimi funkcijami ki so primerne za računalniško delo. Vendar miza, ki več kot ima funkcij, več prostora zavzame. Tako da sem si na koncu izbrala zelo preprosto desko z 4 nogami, saj je vsaka kakršnakoli dodatna funkcija dimenzijsko ni pasala v naše majhno stanovanje. Tako sem si kupila še nekaj dodatkov ter si mizo sama opremila in prilagodila da ima vse potrebno za delo na računalniku. Zelo prav mi je prišla mreža za shranjevanje kablov, ki sem jo pritrdila pod mizo.

Moja pisalna miza ima na levi strani dve črni nogi, na desni pa nogo v obliki bele kovinske konstrukcije, ki služi tudi kot polico za odlaganje računalniške torbe. Pisalna miza je bila cenovno zelo ugodna in sem z njo zelo zadovoljna predvsem zaradi barve. Površina mize je v pastelno zeleni barvi ki je meni zelo všeč. Ta barva mi zelo lepo paše v kombinaciji s črnim kontrastom, ki jo predstavljajo ostale računalniške komponente in ostali pisarniški dodatki. Sama menim da je delovno okolje zelo pomembno. Delovno okolje zelo vpliva na počutje kot tudi na kakovost dela.…

Imunoterapija je zelo učinkovit medicinski postopekImunoterapija je zelo učinkovit medicinski postopek

3:52 pop

Rakava obolenja so med nami prisotna že kar nekaj let. Tako pa je mnogo let ta zloglasna bolezen veljala za neozdravljivo, oziroma je bilo okrevanje v celoti odvisno od imunskega sistema pacienta. Danes pa je medicina že tako napredovala, tako da imamo na voljo že nekaj postopkov, s katerimi je mogoče pozdraviti rakava obolenja.

Ker pa večina teh postopkov temelji na uničevanju rakavih celic, z raznimi infuzijami in močnimi zdravili, pa se tukaj velikokrat še uničijo zdrave celice, kar pa vodi v izčrpanost pacienta. Zato pa je postala imunoterapija zelo priljubljen postopek za zdravljenje rakavih obolenj.

Tako pa imunoterapija temelji na temu, da se telesu čim bolj krepi imunski sistem, ter nato naš imunski sistem, ki je okrepljen, poskrbi za rakavo obolenje. Tako pa je imunoterapija tudi zelo uspešna, ter pacienta po končanemu zdravljenju ne izčrpa še dodatno.

Imunoterapija je zelo učinkovit medicinski postopek

Kar pa je pomembno pri zdravljenju z imunoterapijo, pa je to, da se rakavo obolenje zazna čim hitreje. Rak deluje tako, da se zelo hitro širi, ter zaradi tega postane tudi zelo nevaren. Imunoterapija bo tako najbolj uspešna, če se zazna rakavo obolenje v zgodnji fazi, ko se ta še ni tako razširil, saj bo potem naš imunski sistem imel veliko manj dela z zdravljenjem in uničevanjem oziroma zdravljenjem rakavih celic. Seveda pa je to vedno primer, tako da je neglede na to, za katero vrsto zdravljenja se odločimo, oziroma katera nam je dodeljena, je potrebno začeti z zdravljenjem čim hitreje ter tako maksimirati naše možnosti za uspešno okrevanje.

No tako pa smo lahko danes zelo veseli, da je medicina že tako napredovala, ter da obstaja imunoterapija, ki nas lahko brez večjega tveganja, uspešno ozdravi te bolezni, ki je toliko let veljala za neozdravljivo. Tako pa se imunoterapija še vedno razvija in študira, tako da se iščejo še boljši načini za zdravljenje teh bolezni.…

Vse, kar morate vedeti o izbiri pravega poročnega fotografaVse, kar morate vedeti o izbiri pravega poročnega fotografa

1:25 pop

Izbira pravega poročnega fotografa je ključna za ujetje nepozabnih trenutkov vašega posebnega dne. Pomembno je, da najdete nekoga, ki se ne le strokovno ukvarja s fotografijo, ampak tudi razume vaše želje in ima občutek za estetiko, ki vam je všeč. Izberite poročnega fotografa, ki ima izkušnje s slikanjem na različnih lokacijah in pri različnih svetlobnih pogojih. Oglejte si njegovo preteklo delo in poiščite mnenja prejšnjih strank. Ne pozabite se osebno srečati z možnim fotografom in se prepričajte, da ste med seboj kompatibilni – konec koncev bo ta oseba del vašega velikega dneva! Prav tako je pomembno upoštevati svoj proračun. Poročna fotografija je investicija v spomin na enega najpomembnejših dni v vašem življenju, zato morate biti prepričani, da boste dobili kakovostne rezultate za svoj denar. Na koncu pa nikoli ne podcenjujte pomena dobre kemije med vami in vašim poročnim fotografom. To bo zagotovilo naravne in iskrene posnetke ter nepozaben dan.

S tem, ko ste se odločili za poroko, se je začela ena najbolj romantičnih pustolovščin vašega življenja. Na tej poti vas čaka veliko odločitev, med katerimi je tudi izbira pravega poročnega fotografa. Priporočljivo je, da si vzamete čas in preučite različne stile fotografiranja ter premislite o tem, kaj bi vam bilo najbolj všeč. Nekateri pari prisegajo na tradicionalno fotografiranje, drugim pa so bližje bolj spontane in naravne fotografije. Tudi izbor lokacij je pomemben – ali bi raje imeli slike ob sončnem zahodu na plaži ali morda v gozdu? Poročni fotograf mora biti sposoben ujeti trenutke tako na prostem kot v zaprtih prostorih. Fotografija ni le posnetek trenutka, ampak tudi umetnost pripovedovanja zgodbe. Vaš poročni dan bo poln majhnih detajlov – od priprav do slovesa – in vsaka podrobnost šteje pri ustvarjanju celovite slike vašega dneva. Zato iščejo fotografa, ki ima oko za detajle in strast do svojega dela. Pri izbiri fotografa bodite pozorni tudi na komunikacijo – kako hitro in profesionalno odgovarja na vaše povpraševanja? Ali je pripravljen prisluhniti vašim željam in se prilagoditi vašim potrebam? Fotograf mora biti nekdo, ki mu zaupate in ste ob njem sproščeni, saj bo le tako lahko ujel iskrene trenutke veselja, smeha in ljubezni. Na koncu pa je pomembno tudi to, da vam je všeč fotografije samega fotografa. Vsak poročni fotograf ima svojo edinstveno vizijo in slog – ali se ta sklada z vašimi predstavami? Oglejte si njegovo portfolio in preverite, če so vam njegov način slikanja ter obdelave fotografij pri srcu. Izbira pravega poročnega fotografa ni enostavna naloga. Vendar ob upoštevanju teh nasvetov lahko najdete popolnega fotografa, ki bo ustvaril nepozabne spomine na vaš poseben dan.

Razmislite tudi o tem, kako bo potekal vaš dan in kaj točno želite, da poročni fotograf dokumentira. Ali želite posnetke priprav na poroko, kot so ličenje neveste, oblačenje mladoženca ali celo zajtrk? Morda želite celodnevno pokritost dogodka – od jutranjih priprav do pozne plesne zabave? To bo vplivalo tudi na ceno storitve fotografa. Prav tako je treba upoštevati tudi rezervacijo datuma – vrhunski fotografi so pogosto zelo iskani in njihov koledar se hitro napolni. Zato si vzemite dovolj časa za izbiro pravega profesionalca. Vredno se je seznaniti s postopkom dela izbranega poročnega fotografa po samem dogodku. Koliko časa običajno traja, da vam dostavi končane fotografije? Ali ponuja dodatne storitve, kot so izdelava foto knjige ali digitalna galerija za deljenje s prijatelji in družino? Ne pozabite preveriti referenc preteklih strank – kaj pravijo o svoji izkušnji z njim? Je bil ažuren, profesionalen in je uresničil njihova pričakovanja? Kot lahko vidite, gre za veliko več kot le ‘klikanje’ na dan poroke. Poročni fotograf ima ključno vlogo pri dokumentiranju enega najpomembnejših dni vašega življenja. Zato si vzemite čas, da najdete pravega.…

Šel sem na praznovanje rojstnega dneŠel sem na praznovanje rojstnega dne

9:22 pop

Pri nas je velika družina in ta družina ima veliko prijateljev. To pa pomeni, da so rojstni dnevi neprestano na tapeti. Lahko rečem, da skoraj vsako soboto nekdo praznuje rojstni dan. Tudi tokrat sem šel na praznovanje rojstnega dne, ki ga je imel moj najboljši prijatelj. Odločil se je, da bo praznoval na kmečkem turizmu, ki je bil eno uro stran vožnje od mojega doma. To mi ni bilo ravno všeč, ker sem vedel, da bom pri njemu tudi kaj spil. Tako sem se odločil, da se bom tja odpeljal z avtobusom, ker je bilo še zgodaj, nazaj pa si bom poklical taksi.

Prav lepo je bilo in praznovanje rojstnega dne je potekalo mirno, dokler nismo prišli vsi njegovi prijatelji in takrat se je žurka šele začela. Veliko smo se presmejali in veliko smo tudi spili. Noč je bila kratka in morali smo domov, ker se je praznovanje rojstnega dne okoli 4 ure zjutraj zaključilo. Tako kot sem rekel, sem poklical taksi, ki me je pripeljal varno domov.

Še dobro, da obstaja takšna rešitev, da te taksi pripelje sredi noči domov. Že dolgo se nismo zabavali tako pozno v noč, ponavadi se je praznovanje rostnega dne zaključilo okoli 1 ure zjutraj. Tokrat pa smo se imeli prelepo, da bi zaključili tako hitro. Čas je enostavno tekel in mi smo se imeli noro dobro.

Šel sem na praznovanje rojstnega dne

Da je bilo praznovanje rojstnega dne na kmečkem turizmu je bila super ideja. Tam so imeli dobro vino, pašut, kruh in sir. To pa je tudi vse, kar je nam odgovarjalo. Če bi nam kdo tisti trenutek ponudil večerjo, bi jo zavrnili, ker smo uživali v narezku, ki je bil zelo dober in predvsem je bilo vredno to, da je bilo vse domače. Naslednje leto praznovanje rojstnega dne ponovimo prav tukaj, ker smo se imeli fantastično in bomo to ponovili. …

Orehi so vedno na naši miziOrehi so vedno na naši mizi

11:34 pop

Že samo, če pomislimo, da bi lahko imeli boljši spomin, če bi uživali vsak dan orehe, je dovolj, da jih imate vedno doma. Pri nas so vedno na mizi in lahko rečem, da si vsak od naše družine, vsak dan vzame pest orehov za zdravje. Vsi vemo, da je danes najlažje zaužiti prehranske dodatke, kar pa ne pomeni, da je to najbolj zdrav način. Pri nas doma živimo in se prehranjujemo še po starem načinu in to je, da čimveč pridelkov pridelamo doma. Seveda so med njimi tudi orehi, ker se dobro zavedamo kako zdravi so.

Orehi vsebujejo:

ogljikove hidrate,
maščobe,
beljakovine,
kalij,
magnezij,
fosfor,
vitamin E,
folat.

Če le imate možnost, da jeste domače orehe, je to najboljše kar je lahko. Zakaj bi kupovali prehranske dodatke, če lahko uživate zdravo hrano. Pri nas v Sloveniji smo lahko srečni, ker si lahko različno sadje in zelenjavo pridelamo doma. Tako se lahko prehranjujemo zdravo, če se le malo potrudimo za to. Seveda so prehranski dodatki najlažji način, da na hitro zaužijemo določene vitamine in minerale, vendar ne pozabite, da je hrana na prvem mestu.

Orehi so vedno na naši mizi

Če vam orehi niso dobri, potem uživajte orehovo olje, ki je prav tako zelo zdravo. Tako boste poskrbeli pri zniževanju slabega holesterola in zmanjšali srčno- žilne bolezni. Živimo v času, ko ima veliko ljudi težave z žilami in srcem, prav zato so orehi zelo zdravi in naj vam ne bo žal, če boste zanje zapravili denar, ker vam bodo dali zdravje.

Pri nas doma smo se navadili nanje in orehi so pri nas kot čips, nekateri jih jedo zjutraj pri zajtrku, drugi pa zvečer pri gledanju televizije. Nikar ne pozabite nanje, vedno se jih da kupiti pri lokalnih kmetih, le poiščite pravi kontakt in orehi bodo vedno na vaši mizi. Nikar ne posegajte po nezdravih prigrizkih, kot so čipš, čokolada………